1- berdiri dengan menjarakkan kaki dan longlaikan tangan disisi...
2- pejamkan mata dan biarkan kepala tunduk kebawah..
3- tarik nafas dlm2 melaui hidung sedalam2nya dgn kiraan 10... okeh.. relaksss...
saya tangani stress secara Positif
JIKA FIKIRAN SAYA POSITIF,SAYA AKAN RASA POSITIF..
KEHIDUPAN KITA JADI POSITIF,
TINDAKAN SAYA JUGA AKAN JADI POSITIF.. =)
